مرکز درمان بواسیر(هموروئید)، شقاق، کیست مویی، فیستول و زگیل تناسلی

  • آدرس
    تهران، ابتدای خیابان ملاصدرا، خیابان پردیس، پلاک 14، طبقه 5
  • تلفن
    ۰۹۹۱۸۹۵۴۰۹۱   -   ۰۲۱۸۸۶۵۸۴۲۶
  • شنبه-چهارشنبه 8:00 تا 22:00
    مشاوره تلفنی: 7:00 تا 23:00

برای درمان بواسیر یا هموروئید به کدام دکتر متخصص مراجعه کنیم؟

بهترین متخصص بواسیر در تهران

برای بواسیر چه دکتری باید رفت؟ بیماری بواسیر یا هموروئید یکی از انواع بیماری های شایع و دردناک است که جزو بیماری های ناحیه مقعد دسته بندی می شود و حدود 50 درصد از افراد جامعه حداقل برای یک مرتبه آن را در طول زندگی خود تجربه خواهند نمود. بواسیر به گشاد شدن سیاهرگ ها در ناحیه ی مقعد اطلاق می شود که می تواند به صورت داخلی در مجرای مقعد یا صورت خارجی در مدخل مقعد رخ دهد. اصولا این افراد به دنبال یک متخصص بواسیر یا دکتر هموروئید در تهران می گردند تا بتواند در کمترین زمان آنها را درمان کند.

مطلب پیشنهادی: لیزر هموروئید چگونه انجام می شود؟

این بیماری می تواند ناشی از علل مختلفی روی دهد که از جمله ی مهمترین آنها می توانیم به رژیم بدون فیبر، افزایش سن، برخی از بیماری ها، سرطان ها و نشستن، ایستادن های طولانی مدت اشاره کنیم. بیماری بواسیر یا هموروئید با علائمی از جمله درد، خارش، التهاب و تورم همراه است و حتی ممکن است فرد را دچار خونریزی نماید اما در صورت ابتلا به این عارضه جای هیچ نگرانی نخواهد بود زیرا که امروزه با پیشرفت علم و فناوری درمان این بیماری به راحتی و با استفاده از روش لیزر درمانی قابل انجام است.


ارتباط مستقیم با مشاوران در واتساپ:

۰۹۹۱۸۹۵۴۰۹۱


دکتر علیرضا زارعی متخصص درمان بواسیر در تهران می باشد. جهت درمان این بیماری انتخاب بهترین متخصص و دکتر بواسیر با تجربه در زمینه جراحی مشکلات مقعدی است که می تواند به بهترین نحو بیماری شما را درمان نماید همچنین بهترین کلینیک در تهران، کلینیک زارعی است که در کوتاه ترین زمان ممکن بواسیر یا هموروئید را درمان خواهد نمود.

متخصص درمان بواسیر یا هموروئید در تهران

دکتر متخصص هموروئید

در حقیقت این سوال که بهترین دکتر یا پزشک برای درمان بواسیر (هموروئید) کیست؟ به طور طبیعی برای تمامی افراد مبتلا به این بیماری پیش می آید. پس از ظاهر شدن علائم هموروئید، یکی از بهترین گزینه ها برای درمان و از بین بردن این توده متخصص جراح عمومی می باشد که با توجه به شرایط درمانی بیمار و وضعیت توده، بهترین روش را پیشنهاد می کند. به طور مثال در شرایط خاص مانند زنان باردار به هیچ عنوان عمل جراحی بواسیر توصیه نمی شود.

مطلب پیشنهادی: درمان هموروئید خارجی یا بواسیر ترومبوزه

پزشک خوب برای تشخیص بواسیر چه نقشی در درمان آن دارد؟

تشخیص درست اولیه بیماری توسط پزشک، اولین قدم و مهمترین گام برای شروع روند درمان قطعی هموروئید می باشد. لازم به ذکر است؛ در موارد متعددی از بیماران که برای درمان مجدد به کلینیک ما مراجعه کردند، عود بیماری به دلیل عدم تشخیص صحیح پزشک در انتخاب روش مناسب بوده است. انتخاب بهترین روش نیز نیازمند تجربه دکتر در عمل های بالا و موفق می باشد. کلینیک زارعی دارای کادری مجرب و متخصص در راستا ارائه بهترین روش ها برای درمان بیماری بواسیر می باشد. در ادامه به سوالات متداول مراجعین عزیز پرداختیم. به علاوه هرگونه سوالی را می توانید در قسمت پیام ها از ما بپرسید.

جهت مشاوره و تعیین نوبت با کارشناسان ما تماس بگیرید.

پاسخگویی و نوبت دهی در کوتاه ترین زمان

ویژگی های دکتر بواسیر خوب (دکتر هموروئید)

یک دکتر بواسیر خوب باید دارای ویژگی های زیر باشد:

  • تجربه و تخصص در زمینه بواسیر و درمان آن
  • داشتن مهارت های لازم برای انجام روش های درمانی مختلف
  • برخورداری از اخلاق حرفه ای و احترام به بیماران
  • توانایی ارائه توضیحات کامل و دقیق به بیماران درباره روش های درمانی
  • داشتن تجهیزات و امکانات پزشکی مدرن و به روز
  • پیگیری و مراقبت از بیماران پس از انجام روش درمانی لیزر یا هر روش دیگری.

بهترین دکتر بواسیر در شرق تهران

دکتر علیرضا زارعی به عنوان یکی از بهترین پزشکان در زمینه درمان انواع بیماریهای نشیمنگاهی از جمله لیزر بواسیر شناخته می شوند. بیماران برای خدماتی از جمله درمان شقاق با لیزر، درمان فیستول با لیزر، درمان زگیل تناسلی با لیزر و همچنین درمان کیست مویی با لیزر می توانند به ایشان مراجعه کنند.

کلینیک زارعی امکانات زیر را به منظور رفاه و امنیت خاطر مراجعین عزیز برای درمان فراهم کرده است:

  1. تجهیزات پیشرفته: یک کلینیک خوب برای لیزر بواسیر باید دارای تجهیزات پیشرفته و مدرن باشد که امکانات لازم برای انجام عملیات لیزر را فراهم کند که کلینیک دکتر زارعی دارای این ویژگی میباشد.
  1. تجربه و تخصص: پزشکان و کارکنان کلینیک باید دارای تجربه و تخصص کافی در زمینه لیزر بواسیر باشند و قادر باشند به صورت حرفه ای این عمل را انجام دهند.
  2. رعایت اصول بهداشتی: کلینیک باید به رعایت اصول بهداشتی و استفاده از وسایل ضدعفونی کافی توجه داشته باشد.
  3. محیط مناسب: محیط کلینیک باید مناسب و آرامش بخش باشد تا بتواند برای بیماران مناسب باشد.
  4. مشاوره قبل از عمل: قبل از انجام عمل لیزر بواسیر، باید به بیماران مشاوره داده شود و تمام سوالات آنها پاسخ داده شود.

آدرس کلینیک زارعی : تهران، ابتدای خیابان ملاصدرا، خیابان پردیس، پلاک 14، طبقه 5

برای مراجعه حضوری یا با ماشین از طریق لوکیشن location زیر اقدام کنید:

دقیقاً چه سوالاتی از دکتر بواسیر بپرسیم؟

درسته که بسته به شرایط و نیاز شما میتوانید سوالات متفاوتی داشته باشید. اما هنگام ملاقات با یک دکتر بواسیر، برخی از سوالاتی که می‌توانید مطرح کنید عبارتند از:

  1. تشریح دقیق علائم بواسیر: به دکتر خود بگویید که علائمی مانند خونریزی، درد، قرمزی و تورم را تجربه می‌کنید. اطلاعات دقیق در مورد شدت علائم، زمان حاکمیت آنها و همچنین عواملی که می‌توانند تأثیر گذار باشند (مانند یک رژیم غذایی خاص یا فعالیت بدنی)، می‌تواند به دکتر کمک کند تا توضیحاتی درباره بواسیرتان دریافت کند.
  2. تاریخچه پزشکی و درمان‌ بیماریهای قبلی: به دکترتان بگویید که آیا قبلاً بواسیر داشته‌ اید؟ چه درمانی برای آن انجام داده‌اید؟ همچنین، اگر در حال حاضر داروهایی استفاده می‌کنید (مثلاً برای کاهش التهاب یا درد) یا تأثیراتی از تغییرات رژیم غذایی خود را تجربه کرده‌اید، با دکتر در میان بگذارید.
  3. بررسی عادات رژیم غذایی و فعالیت بدنی: توضیح دهید که آیا رژیم غذایی شما به اندازه کافی فیبر دارد یا خیر. اگر اینطور نیست، سوالاتی درباره نحوه افزایش مصرف فیبر و کنترل یا تغییر عادات غذایی میتواند مطرح کنید. همچنین، بحث در مورد سطح فعالیت بدنی شما و تأثیر آن بر عملکرد روده استفاده میشود.
  4. روش‌ های درمانی: از دکترتان بپرسید که در صورت تشخیص بواسیر، راهکارهای درمانی چیست؟ آیا درمان غیرجراحی، مانند تغییرات در رژیم غذایی، داروها یا تمرینات خاصی توصیه می‌شود؟ آیا نیاز به درمان جراحی وجود دارد و اگر بله، کجا و به‌ چه صورت انجام خواهد شد؟

قطعاً این موارد لیست کامل مسائلی نیست که میتوانید بیان کنید، اما پیش زمینه هایی هستند که میتوانید در ارتباط با بواسیر روی آن فکر کنید. برای دریافت نصیحت و راهنمایی دقیق تر، همیشه بهتر است با یک متخصص بواسیر مشورت کنید تا شما را بر اساس وضعیت خاص خود راهنمایی کند.

سوالات متدوال بیماران درباره متخصص بواسیر در تهران

جهت تشخیص درست و انجام درمان سریع با کمترین عوارض که امروزه لیزر می باشد، متخصص جراح عمومی بهترین گزینه برای بیماران می باشد. می توانید به کلینیک ما نیز مراجعه کنید.

مشاوران کلینیک زارعی از شنبه تا چهارشنبه و ساعت 8 صبح الی 22 شب پاسخگو شما عزیزان هستند. برای مشاوره و تعیین نوبت با شماره های زیر تماس بگیرید: ۰۹۹۱۸۹۵۴۰۹۱ – ۰۲۱۸۸۶۵۸۴۲۶

متخصص گوارش می تواند در تشخیص بواسیر فقط به شما کمک کند و در نهایت برای عمل با لیزر باید نزد یک متخصص بواسیر ماهر بروید. کلینیک زارعی یکی از بهترین گزینه ها در تهران می باشد که ماهانه 100 ها بیمار را درمان می کند.

بله. در صورتی که روز بسیار شلوغی نباشد، دکتر علیرضا زارعی همان روز بیمار را عمل می کنند تا بتواند به کارهایش برسد. در صورت شلوغ بودن کلینیک، کمتر از یک هفته به بیمار وقت مراجعه برای درمان داده می شود.

دکتر خانم خیر ولی برای بیماران خانم، دستیاران پزشک خانم هستند.

بله. برای ویزیت و مشاوره آنلاین میتوانید با شماره های ۰۹۹۱۸۹۵۴۰۹۱ – ۰۲۱۸۸۶۵۸۴۲۶ در ارتباط باشید.

دکتر علیرضا زارعی بهترین پزشک درمان بیماریهای نشیمنگاهی در این زمینه است.

شماره موبایل خود را جهت تماس کارشناسان میتوانید وارد کنید و به دیگران در سایت نمایش داده نمیشود
111 دیدگاه ها
تمام نظرات را نمایش بده
Sohrab

من ماه پیش برای لیزر بواسیرم اودم کلینیکتون. الان میشه گفت جای لیزرم کاملا خوب شده و اصلا خارش یا سوزش نداشتم توی این مدت. خواستم از دکتر زارعی تشکر کنم واقعا کارشون عالیه

mahyar q

دوره نقاهت لیزر بواسیر چقدره ؟ اگر الان زنگ بزنم دکتر کی وقت میدن ؟

عباس

من ٣ روز پيش عمل كردم براي من قديمي بود و زياد ولي دست دكتر درد نكنه ميخواستم تشكر كنم درد عمل اصلا نداشتم واقعا كارشون خوب بود. ممنون

هادی

به نظرم دکتر زارعی یکی از بهترین پزشکا توی این کار هستن چون خیلی تو کارشون ماهرن و باحوصله کار میکنن. وقتی من برای لیزر بواسیر اومده بودم پیششون از همه جا قیمت کردم ولی دکتر زارعی خیلی کمتر میگرفتن. برای همین کارمو پیش ایشون انجام دادمو الان خیلی راضیم

المیرا جمشیدی
پاسخ به  admin

سلام آقای دکتر منم چند وقتی هم بیرون زدگی دارم و خون ریزی سوزش و درد بی اندازه دارم حتی نمیتونم بشینم باید چیکار کنم

علی

دکتر سلام. من چندسال هست که بواسیر دارم و متوجهم خودم که داره بزرگتر میشه ولی به دلیل کارم اصلا وقت برای انجام جراحی ندارم. اخیرا خیی اذتم میکنه و بزرگتر هم شده. نظرتون چیه شما؟ لطفا راهنماییم کنین

پویا

سلام من بواسیر خارجی دارم که بعضی وقتا بزرگ میشه بعضی وقتام کوچیک. میشه لطفا یه دارو خانگی تجویز کنین که توی خونه بتونم استفاده کنم

راستی

سلام ببخشید من یه زیگیل کوچیک دور مقعدم داشتم که برای اصلاح از تیغ استفاده میکردم و با چیزایی که خوندم فکر میکنم اون باعث شده الان 5تابشن ولی خیلی کوچیکن. دارویی هست که مصرف کنم از بین برن؟

اسی

سلام من هموروئید بیرونی دارم که چند روزه بزرگ شده و اذیتم میکنه. درمان با لیزر توی بجنورد هم وجود داره؟

جمیله

سلام دکتر من 36 سالمه. برای زایمانم سزارین شدم و استراحت مطلق بودم یه مدت. از اواسط بارداریم هم حس میکردم کنار مقعدم یکم برجسته شده. ولی بعد از زایمانی بزرگتر شده بود و خیلی اذیتم میکنه. الان به نظرتون چکار کنم؟

ماهور

سلام من 42 سالمه و 6 سال پیش جراحی بواسیر انجام دادم. متاسفانه مجددا از یک سال پیش دوباره بواسیر خارجی بیرون زده دارم. من فکر میکردم با جراحی برنمیگرده ولی اینطور نشد. الان با لیزر احتمالش وجود داره که دیگه بواسیر نگیرم؟

پارسا

. سلام دکتر جان. من یکم داخل مقعدم برآمده شده بود. با چیزایی که تو اینترنت خونده بودم فهمیدم هموروئید دارم و روشهای خونگی رو امتحان کردم. ولی الان بزرگتر شده و زده بیرون از مقعدم. دیگه داره اذیتم میکنه چه کنم

مریم

سلام خسته نبشید. من خانمی 34 ساله هستم که پس از سزارین زایمانم دچار یبوست شدید شدم.. با کلی دارو و دکتر رفتن رفع شد ولی چند وقت بعدش متوجه شدم که بواسیر بیرونی از مقعدم دارم. برای جراحی اقدام کردم ولی باعث شده که دریچه مقعدم تنگ بشه و الان دوباره یبوست مزمن دارم میگیرم که واقعا اذیتم میکنه دکتر راهی هست برای درست کردن مشکلم؟ ببخشید که طولانی شد

علی

ممنون و کلی سپاس از دکتر زارعی عزیز که بسیار صبورانه برای مراجعین وقت میگذارن. آدم های شریفی مثل شما واقعا کم هستند. خداخیرتون بده

ali77

من پارسال نزد دکتر زارعی عمل لیزر انجام دادم و بسیار راضی بودم به دوتا از آشنایانمون هم معرفیشون کردم. ممنون و لطف میکنید

اکبر

سلام من بواسیر درجه 2 دارم دوبار هم عمل کردم ولی باز دراومده. رفتم دکتر میگه اگه باز عمل کنی بی اختیاری میگیری. میشه راهنماییم کنین چیکار کنم

شهاب

سلام خسته نباشین. دکتر نزدیک شش ماه بود که من یه زائده ای بیرون زده از مقعدم داشتم مشکلی نبود و فقط موقعی که مزاجم کار میکرد یکم میسوخت. ولی الان چند وقته که یکی دیگه هم اضافه شده و دوتا شدن. احتمالش هست که بواسیر بیرون زده باشه؟ چی هست این؟

فرزین

سلام و وقت بخیر
دکتر زارعی چه روزهایی مطب تشریف دارن؟ میخواستیم برای مشاوره بیایم

سمانه

سلام دکتر من 27 سالمه و حدودا توی 24 سالگی یه بار تجربه عمل بواسیر داشتم یه مدتیه که وقتی دفع دارم حس میکنم باز یچیزی از مقعدم میزنه بیرون و میره تو.

جابر

سلام ببخشید کنار مقعد من یه برجستگی زمانایی که ورزش میکنم وجود داره و انگار اون موقع بیرون میزنه. ممکنه به خاطر عرق کردن زیاد باشه؟ خود به خودی خوب میشه یا باید برای درمان اقدام کنم؟

رضا

خون ریزی دارم

Alia

سلام ودرود بر شما .دکتر من بواسیر دارم این چهار روز و اذیتم ازش و مشکل بعد اینه که انگل روده هم دارم .و واقعیتش تو اینترنت که سرچ میکنم ادم میترسونن .واسه لیزر ایا بایست استراحت کرد ؟

Alia

من اهواز هستم

محمد احمدی

سلام دکتر جان من بیش از 15سالا هموروئید دارم همیشه هم اذیتم میکنه یه بار چند روزی خونریزی شدید داشتم خوب شد الان دوباره چند روزه خونریزی شدید دارم

محیا

سلام وقت بخیر. شما مطب هستید یا کلینیک؟ من بیمه تکمیلی دارم و برای دریافت هزینه گفتند حتما باید کلینیک باشه و اگر مطب باشه پرداخت نمیکنند.

سعیدی

دکتر زارعی خودشون هم خیلی مشاور خوبی هستن و کامل آدم رو راهنمایی میکنن به نظرم روی این موضوع تاکید کنین 🙂 بعد از لیزر خیلی با ح.صله کارایی که باید انجام بدم رو به من میگفتن ممنون خدا خیرتون بده

سینا

سلام، پماد انتی هموروئید برای بیرون زدگی روده بزرگ هم مناسب هست؟ بیرون زدگی روده بزرگ رو هم با لیزر درمان میکنید؟

زهرا

سلام ببخشید من دو ماهی میشه یه گوشت اضافه پشتم هست یه مدت یبوست داشتم بعدش اون در اومد ؟از کجا بفهمم چیه ؟مشاوره غیرحضوری ندارید؟

وحید

سلام، میشه بگین تخصص دکتری که عمل لیزر رو انجام میده چی هست ؟

حسین پور

از دکتر زارعی و پرسنل محترم کلینیک بابت عمل کیست مویی دخترم کمال تشکر را دارم. خصوصا سرکار خانم بابایی که با صبر و حوصله مراجعین را راهنمایی می کنند.

فرشید

دو روز پیش نزد آقای دکتر عمل کردن ایشون گفتن نیازی به استراحت نیست و میتونن کار روزمره رو انجام بدن ولی آنقدر درد داره که نمی‌تونست حتی بشینه

Last edited 2 years ago by فرشید
هليا

با سلام دكتر من ١٢ساله هست حدود ٤ماهه پيش بعد از ابتلا به كرونا دچار خونريزي از مقعد شد كه من دكتر گوارش بردم كولونوسكپي كردم گفتن يه زخم كوچيك تو مقعد دارن و بواسير كوچيك الان هم خونريزي ميكنن ميخاستم بدونم بايد چكارشون كنم ؟؟

بینام

سلام خسته نباشید من نزدیک دوسال است ی چیزی از مقعدم زده بیرون از اول اندازه ی لوبیا بوده ن بزرگ شده ن کوچیک ن درد دارم ن خونریزی خواستم بدونم چیکار کنم برطرف بشه با قرص آنتی هیمورئید و پماد هیمورئید برطرف میشه ممنون میشم جواب بدید چون امکان دکتر رفتن رو ندارم

چچچچچچچ

دکتر سلام من یه چیزی ازم زده بیرون مامانم میگه باباسیله الان یه دونه بود ولی احیاس می کنم میخواد دو تا شه استرس دارم هنوزم ۱۲سالمه چکار کنم ؟🥵😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱🥺🥺🥺🥺🥺😭😭😭😭😭😭

چچچچچچچ

دکتر توروخدا کمکم کنین شبا از استری نمی خوابم

Sisi

سلام من بواسيرم زده بيرون و موقع دستشويي كردن به شدت اذيت ميشم و روده هام خيلي اذيتم ميكنه انگار كه يه چيزي ازم كنده شده اما من از ليزر ميترسم واقعا

داود

سلام با بیمه دانا طرف قرارداد هستن

حدیث

میشه بهترین دکتر رو معرفی کنین برای درمان شقاق

ابراهیم

سلام برای عمل هموروئید باید حتما اصلاح کنیم اطراف مقعد رو؟

Mary

سلام من ۱۹ سالمه دخترم…دوسال بود یا بیشتر که من این بیرون زدگی خیلی نازک بدون تورم و ریز رو از مقعدم دارم و بخاطر همین هم شیاف کردن برام سخته ولی فکر میکردم عادیه…مدت زیادی هم چون یبوست مشکل اصلیم بود کنترلش کردم و دچارش نشدم اما از بین نرفت…تورم و قرمزی نداره شروعش از قسمت داخلی هست انگار…چک کردم شقاق یا مشکل دیگه ای ندارم و خونریزی هم نداره حتی زمان یبوست…بابت عمل لیزر خیلی ترس دارم…درد داره؟ چند روز باید استراحت کنم؟ تو این چند روز همراه دفع کردن قراره درد بکشم؟ خواهشا صادقانه راهنمایی کنین

علیرضا
پاسخ به  Mary

با سلام جناب دکتر شما تو مطب هموروئید رو عمل میکنید؟

رضایی

سلام مادر من۶۵ساله حدود دو هفته پیش عمل روده انجام داده چون انسداد داشت الآن مشکل هموروئید داره یبوست هم داره چون شهرستان هستیم وبا تهران ۷ساعت فاصله داریم میشه لطفا راهنمایی کنید درمانش چیه و چه اقدامی بکنیم ،ممنون

مریم

سلام ،وقت به خیر .
من تو معقدم یه حالت جوش مانند ولی سفت احساس میکنم .سوزش یا دردی هم ندارم و نمیدونم باید چیکار کنم. ممنون میشم راهنمایی کنید

Eli

سلام.میخواستم بدونم دکتر خانوم و کادر خانومم دارید برای معاینه و عمل دکتر زارعی انجام میدن یا دکتر خانوم؟

فرشیددهقانی

سلام دوست عزیزدوره نقاهت لیزربواسیرچقدره امروز زنگ بزنیم برای کی وقت میدن

فرشیددهقانی

دوست عزیز من الان۴روزخونریزی شدیددارماذیت میشم میشه بگی چکار کنم

فرشیددهقانی

سلام دوست عزیزچندروزی دورمقعدم یک چیزی هست موقع مدفوع
خونی میشه خون زیادیم میاد میشه راهنمایی کنید

مهرداد

سلام، ممنون از لطف بیکران شما،
من یه مدت موقع طهارت درد سوزش و خونریزی داشتم، چند وقت شیاف استفاد کردم و پماد ام جی که تقریبا برطرف شد ولی دوباره خونریزی شدید پیدا کردم همراه با درد، چکار کنم؟

بینام

سلام وقت بخیر آقای دکتر من خانومی ۳۸ ساله هستم ۴ روز پیش بدن درد شدید همراه باتب واسهال گرفتم که بامراجعه به پزشک همه ی مشکلاتم رفع شد جز اسهال،که هربار دسشویی میرم همراه بادرد زیاده وفقط موقع مدفوع کردن ازمقعدم یه چیزی میزنه بیرون البته همراه باخونریزی ممنون میشم راهنمایی کنین

حیدر

سلام آقای دکتر من چند روزه خونریزی مقعدی دارم لطفاً راهنمایی بفرمایید

شکو

نه خونریزی اینا ندارم درد هم ندارم فقط بعد یک احساس میکنم که بغلش یدونه دیگه شده ولی باعث ناراحتیم میشه که یه وقتایی یبوس میشم بزرگ و چیزای روان کوچیک میشه فقط از بودنش احساس ناراحتی شدیدی بهم دست میده و همیشه شکمم خود به خود قار قور می‌کنه احساس پیچش روده میکنم اینا ناراحتم کرده جراحی لیزر هم وحشتناک میترسم

امیر

مراجعه نداشتم اولین باره میخوام بیام تعریف شونو زیاد شنیدم